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前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、夜遅くご飯食べると太るのかについて、投稿しました。 www.marcyworkout.com 今回は、過去記事、全23記事を、リニューアルしたので、少しは読みやすく、ブログっぽくなったと思うので、目的別に記事を分けてみるので、…

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、論文の信頼性の順番について、投稿しました。 www.marcyworkout.com ブログを始めて今日で10日になりました！ おかげさまで、昨日、最初の目標500PVを超える事が出来ました！ 皆様読んで下さり本当にありがとうござい…

自己紹介 パーソナルトレーナーをしている、保科将志(ほしな まさし)です！ ブログ名通り、周りからはマーシーと呼ばれてるので、それで覚えてくださると嬉しいです(笑) このブログでは、ダイエットやトレーニング関係で読んだ論文・本やその他諸々の筋トレ…