前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、フォームローラーの効果についてアウトプットしました。 www.marcyworkout.com 今回は、飽和脂肪酸と脳卒中のリスクの関係について、1つアウトプットします。 先に、論文シリーズを読む時の注意点をどうぞ。 ■注意点■ …

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、ロイシンの量とタンパク質同化について投稿しました。 www.marcyworkout.com 今回は、フォームローラーの効果についてアウトプットします。 ※フォームローラーとは、こういう商品です では、先に論文シリーズを読む時…

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、HMBとロイシンの違いについて投稿しました。 www.marcyworkout.com 今回は、ロイシンの量の違いによって、同化反応にどれぐらい違いが出るのかについて、1つアウトプットします。 先に、論文シリーズを読む時の注意点…

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、筋肥大・筋力に有効なサプリメントについて投稿しました。 www.marcyworkout.com 今回は、ロイシンとHMBの効果の違いについてアウトプットします。 先に論文シリーズを読む時の注意点をどうぞ。 ■注意点■ ①1つの事柄に…